Por que seus seios se machucam, parecem maiores ou apenas se sentem diferentes

Por que seus seios se machucam, parecem maiores ou apenas se sentem diferentes

Seu período não é a única razão pela qual seus peitos doem, crescem ou encolhem. Sexo, álcool, alterações de peso e outras coisas cotidianas também podem mudar seus seios.

Por Paige Fowler 30 de maio de 2014 FB Twitter O email Enviar mensagem de texto Impressão

Você culpa a maioria dos seus problemas de seios, como dores ou mudanças de tamanho, no período menstrual? É verdade, é por isso que seus seios ficam doloridos ou parecem maiores. 'Muitas mudanças são causadas pela flutuação dos níveis hormonais', diz Richard Bleicher, médico oncologista cirúrgico e diretor do Programa de Bolsas de Mama no Fox Chase Cancer Center, na Filadélfia.

Mas diferentes estágios do seu ciclo menstrual podem afetar seus seios de diferentes maneiras, e outros fatores - dieta, medicamentos e certas atividades - também podem influenciar seus seios. De fato, embora eles não consigam prever o tempo à la Meninas Malvadas& apos; Karen Smith, seus seios dizem muito sobre o que está acontecendo no seu corpo e na sua saúde. Aqui, 15 razões fora do período pelas quais seus seios podem estar crescendo, doloridos ou, de outra forma, não os mesmos.

1. Exercício

Em geral, é improvável que você note alterações nos seus seios, mesmo com um regime intenso de levantamento de peso. Isso ocorre porque seus seios ficam em cima do músculo peitoral, mas não fazem parte deles. Assim, você pode desenvolver músculos mais fortes sob os seios sem afetar o tamanho ou a forma deles, diz Melissa Crosby, MD, professora associada de cirurgia plástica no MD Anderson Cancer Center da Universidade do Texas. No entanto, um estudo de pesquisadores da Inglaterra que examinou o movimento dos seios durante o exercício descobriu que os seios saltam até 8 polegadas para cima e para baixo durante a atividade física. Todo esse movimento pode levar à dor no peito após o suor, mas os pesquisadores também descobriram que usar um sutiã esportivo reduz o salto em até 78% durante o exercício aeróbico. Deseja saber mais? Visite Amortecedor. Digite o tamanho da xícara e o nível de atividade para assistir ao que acontece com os seios quando você estiver em movimento. (Aqui estão mais dicas para comprar o sutiã esportivo certo, de acordo com as pessoas que os projetam.)

2. A fase folicular

Seu ciclo menstrual é dividido em duas metades: sua fase folicular, durante a primeira parte do seu ciclo (seu período é o primeiro dia) e sua fase lútea, após a ovulação. Durante a fase folicular, especialmente cinco a sete dias após a menstruação, os níveis de estrogênio e progesterona estão baixos e os seios estão no volume mínimo, diz Jennifer Litton, MD, professora associada de oncologia médica da mama no MD Anderson Cancer Center da Universidade do Texas. . Como são os menos estimulados hormonalmente durante esse período, essa é a imagem mais precisa de como realmente são seus seios.

3. A fase lútea

À medida que os níveis de estrogênio e progesterona aumentam após a ovulação, você experimenta um aumento no fluxo sanguíneo para os seios, o que pode aumentar sua plenitude, nodularidade e sensibilidade. Em um estudo com mais de 200 mulheres na pré-menopausa que receberam mamografias nas fases folicular e lútea, os pesquisadores descobriram que a densidade e o tamanho das mamas eram maiores na fase lútea. 'Se você sentir algo incomum no seu seio, acompanhe-o durante diferentes períodos do seu ciclo menstrual, porque pode ser devido a alterações nos seus hormônios', diz o Dr. Litton. Se não desaparecer, peça ao seu médico que verifique.

4. Mudanças no peso

Seus seios são constituídos por tecido mamário (incluindo lóbulos e ductos que são acionados durante a amamentação) e tecido adiposo. Então, quando você ganha peso, seus seios aumentam de tamanho. Quando você perde peso, pode notar que eles encolhem. A quantidade de gordura que cada mulher ganha ou perde em seus seios depende da composição dos seios, que não é a mesma para todos. Algumas mulheres têm seios mais densos, o que significa que eles têm mais tecido mamário e menos tecido adiposo. (O peso não é a única coisa que afeta o tipo de mama.) Essas mulheres podem não notar uma mudança tão grande no tamanho da mama quando ganham e perdem peso, como faria uma mulher que tem uma proporção maior de tecido adiposo. (Por outro lado, o tamanho do seu peito pode afetar sua rotina de exercícios.)

óleo mineral é ruim para sua pele

5. Mordidas

'Eu não sei por que, mas as aranhas parecem amar seios', diz Mary Jane Minkin, M.D., professora de obstetrícia e ginecologia da Faculdade de Medicina de Yale. (Nota do editor: OMFG.) 'Pode ser realmente assustador porque você pode desenvolver um inchaço vermelho e inflamado e as mulheres geralmente pensam que têm câncer de mama inflamatório, quando é apenas uma reação a uma picada de aranha que pode ser esclarecida com antibióticos'. É improvável que o câncer de mama inflamatório (uma forma rara, mas muito agressiva da doença) se desenvolva da noite para o dia; portanto, se você repentinamente perceber vermelhidão, inflamação, coceira e inchaço, pode ser uma picada de inseto. Mas ainda assim certifique-se de consultar seu médico, acrescenta Dr. Minkin.

6. Álcool

As mulheres geralmente subestimam o impacto que a bebida pode ter na saúde dos seios, diz Minkin. Mais de 100 estudos analisaram a associação entre consumo de álcool e risco de câncer de mama em mulheres. Um estudo recente do Reino Unido com mais de 28.000 mulheres descobriu que mesmo baixos níveis de consumo de álcool (menos de uma bebida por dia) aumentam o risco de câncer de mama em cerca de 12%. Coisas assustadoras! Não se sabe exatamente como a bebida aumenta seu risco, mas pode afetar os níveis de hormônios, como o estrogênio, associados ao crescimento do tumor. Beber também pode levar ao ganho de peso e seu risco de câncer de mama aumenta com o seu peso. 'Não atenha mais do que uma bebida por dia', diz Minkin. (Continue lendo: O que as jovens precisam saber sobre alcoolismo)

7. Gravidez

A maioria das alterações que ocorrem nos seus seios durante a gravidez prepara seu corpo para a amamentação. Os vasos sanguíneos, ductos e lóbulos das mamas envolvidos na produção e transporte de leite se expandem e proliferam. Esse processo pode levar a ternura, peso e um aumento significativo no tamanho do seu copo. Você também notará sua aréola e mamilos se expandindo. (Relacionado: Todas as maneiras inesperadas de gravidez mudam seu corpo)

8. Amamentação

Logo após o parto, você experimenta um aumento no hormônio prolactina, que informa as glândulas mamárias nos seus seios para produzir leite. Quando você está amamentando, muitas coisas diferentes podem estimular a prolactina e a desidratação do leite, como um bebê chorando (mesmo que não seja o seu), falando ou tocando em seu bebê e sexo. Se você está preocupado com o vazamento de leite durante o sexo, use um sutiã com alguns absorventes absorventes. 'Mesmo quando você terminar de amamentar, seus seios continuarão expressando leite por pelo menos mais seis meses; portanto, não se assuste se você ainda esguichar um pouco de leite com um pouco de estímulo', diz o Dr. Minkin. (A boa notícia é que você está obtendo todos esses benefícios da amamentação.)

9. Sexo

Seu cara não deve ser o único olhando seus seios durante o sexo - verifique-os na próxima vez que você estiver brincando. Durante as preliminares, sua freqüência cardíaca e pressão arterial aumentam, fazendo com que seus seios inchem e suas veias se tornem mais proeminentes. Seus mamilos ficam eretos (sim, ele não é o único que ostenta uma ereção!) E as aréolas - a área ao redor do mamilo se expande. Um estudo da Universidade Rutgers até identificou uma ligação entre as áreas do cérebro que respondem à estimulação do mamilo e aquelas relacionadas à estimulação do clitóris. Essa conexão pode explicar por que algumas mulheres conseguem orgasmo apenas com a estimulação do mamilo (você tem sorte)! (Aqui estão mais fatos do clitóris que revolucionarão seu orgasmo.)

10. Menopausa

'Os seios são tecidos hormonalmente sensíveis, então você pensaria que eles se tornariam menores após a menopausa, porque os níveis de estrogênio são mais baixos, mas isso não é o que realmente acontece', diz Minkin. Na realidade, seus peitos podem crescer quando você atinge a menopausa. Uma razão é que, em média, as mulheres ganham mais de um quilo por ano após a menopausa, de acordo com um estudo realizado em Anais da Medicina Comportamental. (Isso provavelmente ocorre devido a uma diminuição da atividade física e da massa muscular magra e a mudanças nos hormônios que fazem com que você armazene mais gordura no meio.) Infelizmente, acumular 20 libras ou mais após a menopausa está associado a um risco 18% maior de câncer de mama em comparação com mulheres que ganham pouco ou nenhum peso, de acordo com um estudo JAMA.

À medida que envelhece, você também pode perceber que seus seios ficam mais macios e podem começar a ceder. A densidade dos seios diminui com a idade, portanto você tem uma proporção maior de tecido adiposo do que quando era mais jovem. Além disso, o tecido fibroso dos ligamentos de Cooper, que age como um sutiã interno, estica-se ao longo do tempo e pode levar à queda. Ostentar regularmente um sutiã de apoio pode ajudar.

11. Comprimidos de controle de natalidade

Seu médico pode já ter avisado você, mas suas pílulas anticoncepcionais podem ser o motivo pelo qual seus seios estão crescendo ou doloridos. 'Quando as pílulas anticoncepcionais foram inventadas, elas continham doses extremamente altas de estrogênio e, como resultado, muitas mulheres andavam com seios muito grandes', diz o Dr. Minkin. Hoje, a maioria contém cerca de um quinto da quantidade original, portanto, eles não têm um efeito tão grande. Ainda assim, é completamente normal se você experimentar um pequeno aumento no tamanho dos seios ao iniciar o controle da natalidade (e esses outros possíveis efeitos colaterais do controle da natalidade). 'O estrogênio pode levar a mais retenção de líquidos e também aumentar a sensibilidade dos seios', acrescenta Minkin. Se for problemático, converse com seu médico sobre outras opções.

12. Medicamentos

Além da pílula, alguns outros medicamentos - especialmente alguns tipos de medicamentos antipsicóticos e antidepressivos - são notórios por afetar seus seios. Um em particular, Risperdal, é um medicamento usado para tratar o transtorno bipolar. Risperdal pode aumentar os níveis de prolactina, o que pode fazer com que seus seios vazem leite, mesmo que você não esteja amamentando, diz o Dr. Minkin.

cabelo comprido de criança perdida hyunjin

Se seus seios estão doendo durante ou durante o período menstrual, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (como ibuprofeno e aspirina) podem ajudar. Eles podem funcionar inibindo as prostaglandinas envolvidas na inflamação e na sensibilidade, diz o Dr. Bleicher. Os diuréticos, freqüentemente usados ​​para tratar a pressão alta, também podem diminuir a dor e o inchaço da mama, reduzindo a retenção de líquidos, acrescenta o Dr. Minkin. Embora algumas dores e desconfortos menores sejam considerados normais em determinados momentos do ciclo, converse com seu médico sobre problemas que afetam seu estilo de vida.

13. Cafeína

Triste, mas é verdade: sua xícara da manhã (ou três) pode afetar a saúde da mama. O tecido mamário de algumas mulheres é especialmente sensível à cafeína. Ela pode experimentar seios fibrocísticos - uma condição benigna que pode fazer com que seus seios pareçam irregulares ou parecidos com cordas. Para alguns, isso pode ser incrivelmente doloroso e piorar durante o período. Os médicos não sabem por que isso ocorre, mas se você sentir dor no peito ou 'nodularidade', como os médicos se referem à protuberância, tente cortar a cafeína por várias semanas, diz Minkin. (Considere experimentar uma dessas sete bebidas sem cafeína para obter energia.) Se você sentir dor intensa e diminuir a ingestão de café não ajudar, converse com seu médico.

14. Implantes

Este escusado será dizer, certo? Você recebe implantes mamários, provavelmente não está pesquisando no Google: 'Por que meus seios são maiores'? O que você pode não perceber, porém, é que, embora os implantes mamários geralmente façam com que seus seios pareçam maiores, eles podem causar atrofia em alguns tecidos naturais do seu peito. Isso pode ser devido ao pressionamento do implante contra o tecido mamário, causando a quebra do tecido ao longo do tempo.

Ah, e para sua informação pessoal: com os implantes mamários, você ainda pode receber mamografias, mas os exames clínicos das mamas podem ser mais desafiadores. 'Você está sentindo o implante principalmente, por isso é difícil identificar anormalidades no tecido mamário natural', diz o Dr. Minkin. Se você tiver implantes, discuta com seu médico a melhor abordagem para exames. (Atenção: você também pode ficar de olho nas doenças dos implantes mamários.)

15. Puberdade

Outra mudança movida a estrogênio. A princípio, um broto de mama - um pequeno inchaço elevado sob o mamilo - começa a crescer. Em seguida, o mamilo e a aréola aumentam e ficam mais escuros e, com o tempo, os seios continuam a crescer. Eles nem sempre brotam no mesmo ritmo - um pode ser maior que o outro por um longo tempo ou até para sempre. Pode levar vários anos para que seus seios atinjam o tamanho máximo. O que mais podemos esperar quando esse processo iniciar? Seu primeiro período. Em média, começa cerca de dois a dois anos e meio após o início do desenvolvimento da mama.

  • Por Paige Fowler
Propaganda