Treinos rápidos em casa que queimam 100 calorias: My Trainer Fitness

Treinos rápidos em casa que queimam 100 calorias: My Trainer Fitness

Por Karen Borsari Botons FB Twitter O email Enviar mensagem de texto Impressão

Se você é como nós, precisa saber qual será o retorno do investimento antes de se comprometer com quase tudo. Há festas suficientes nesta temporada para justificar aqueles sapatos caros (e absolutamente lindos)? Vale a pena ir ao supermercado do outro lado da cidade para poder usar quinoa em vez de arroz branco em sua receita favorita? Vale a pena fazer esse DVD de treino de 45 minutos no curto espaço de tempo entre o trabalho e o jantar (não se esqueça de trocar de roupa e de tomar banho - isso se soma!)? É por isso que nos apaixonamos pela idéia por trás dos treinos de 100 calorias do My trainer Fitness. Se você fizer cada exercício corretamente, você queimar 100 calorias em menos de 20 minutos e eles informam como aumentar a intensidade e a queima de calorias sem adicionar mais tempo.

Com cada conjunto de exercícios com 100 calorias do My Trainer Fitness, você recebe 6 exercícios em casa que levam menos de 20 minutos para fazer e se concentram em diferentes partes do corpo, permitindo atingir o corpo, a parte superior e a parte inferior do corpo em dias diferentes. É necessário muito pouco equipamento de fitness para cada treino em casa e sugestões são fornecidas para itens domésticos comuns que podem ser usados ​​no caso de você não possuir o equipamento adequado. No final de cada treino, há um desafio bônus de 100 calorias, que leva cerca de 12 minutos e envolve tarefas simples, como polichinelos, pular ou correr escadas. Quando você tem pouco tempo, espaço ou dinheiro, todos os 6 exercícios em casa custam apenas US $ 12 - Os exercícios com 100 calorias do My Trainer Fitness são uma ótima opção. Como é isso para o retorno do investimento?

  • Por Karen Borsari
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