Bob Harper's Bikini Body Workout Como Vídeos

O maior perdedor O treinador Bob Harper mostra como fazer os movimentos de treinamento de força de seu plano de treino para o corpo de biquíni. Verifique seu formulário de exercícios para garantir que você terá o corpo elegante e sexy que você deseja antes da temporada de praia.

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Aquecimento do corpo do biquíni de Bob Harper

Movimento de treinamento de força do corpo de biquíni # 1: Dead Lift Fly

Movimento 2 do treinamento de força do corpo do biquíni: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Biquini Corpo Treinamento de Força Movimento # 3: Flexões de Viagem

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Movimento # 4 do treinamento de força do corpo do biquíni: agachamento com salto de 3 vias

Movimento de Biquíni Corpo Treinamento de Força # 5: Tornado Aumenta

Biquini Corpo Força Treinamento Move # 6: Toe to Elbow Touch

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