6 dicas para experimentar roupas de ginástica

Experimentar roupas comuns pode não ser a sua coisa favorita a fazer, mas é provável que você tenha uma rotina bastante sólida: confira a frente, a parte de trás, talvez faça uma pose rápida de garota da irmandade ou troque de selfie com um amigo, e você tenha uma idéia decente sobre se você estará comprando ou salvando.


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Mas experimentar roupas de ginástica vem com seu próprio conjunto de problemas. Principalmente porque você não está apenas testando a forma, está testando a função. Afinal, uma blusa que fica bem no camarim pode começar a se esfregar a dez milhas da meia maratona. Um sutiã que parece favorável o suficiente enquanto você está parado pode provar não ser páreo para um conjunto de burpees intensos. Calças que parecem opacas o suficiente sob o brilho implacável do camarim podem se tornar totalmente transparentes quando você a persegue no estúdio. (Descubra o que os editores de fitness realmente vestem para malhar.)

Estávamos cansados ​​de desperdiçar dinheiro com equipamentos de ginástica que rapidamente provaram ser inutilizáveis ​​na academia. Então, perguntamos aos profissionais de moda e fitness como eles experimentou roupas para garantir que as roupas aguentassem uma sessão de suor grave.

Quase universalmente, eles disseram que o mais importante era começar lendo o rótulo. Como você provavelmente já sabe, quando se trata de fitness, o algodão é podre - muitos profissionais disseram para evitar experimentá-lo. O algodão reterá a umidade e levará uma eternidade para tentar, levando a possíveis problemas de atrito. A lã merino ou fibras sintéticas como Lycra e Spandex são opções muito melhores ', diz Lisa Niren, treinadora do Peloton Cycle. Depois de selecionar algumas peças sem algodão para levar ao provador, tente estas seis jogadas aprovadas por especialistas para separar os vencedores dos perdedores.

O toque do dedo do pé: Uma sugestão comum foi o que Beth Weinstein, fundadora da empresa de roupas de corrida OnlyAtoms, chama de 'o teste de visual Lulu': incline-se diante de um espelho de corpo inteiro e depois espreite pelas pernas. Você está verificando se o tecido que cobre sua bunda fica transparente, ou se a cintura desce ou a bainha da camisa sobe para revelar um pouco da parte de trás.


O teste de torção: A partir daí, tente fazer uma investida profunda ou agachamento dividido. 'Ambos os exercícios exigem o maior movimento das calças, por isso testará o tecido com certeza', diz Steven Mack, proprietário e treinador da Simple Solutions Fitness. Se você estiver em um camarim menor, agachamentos regulares do corpo também funcionam. Preste atenção nas costuras, na cintura e no tecido: se algo for irritante no camarim, ele ficará um milhão de vezes pior depois que você estiver suando. 'Observe também como tudo se sente ao redor de suas articulações - ombros, cotovelos, pulsos, quadris, axilas, joelhos, tornozelos', sugere personal trainer certificado e nutricionista esportivo Shane Allen, da Personal Trainer Food. 'Se algo parecer muito apertado ou irritante, escolha um tamanho maior ou um design diferente'.

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O Jump Start: 'Macacos de salto são outra ótima maneira de ver se o tecido está se esticando nos lugares certos e mantendo você preso onde você precisa de segurança extra', acrescenta Allison Hagendorf, da Cross CrossFit, uma treinadora de saúde e estilo de vida. (Tradução: é um bom teste de sutiã esportivo.) 'Erguer os braços acima da cabeça é uma obrigação para verificar se há atrito também'. Em seguida, corra no local por cerca de 15 segundos, certificando-se de realmente balançar os braços e puxar os joelhos até o peito, sugere Allen. 'Isso lhe dará uma boa idéia de como tudo permanecerá ou não permanecerá no lugar enquanto você estiver fazendo exercícios cardio ou polimétricos'. Tente também esfregar deliberadamente os cotovelos contra a cintura e as coxas umas contra as outras. Esses são os dois principais pontos de atrito, aponta Arial Friedman, treinador do Groove Anywhere. 'Verifique se o material não irrita a pele e desliza facilmente'.


Respire Fácil: Depois de todos esses movimentos, a temperatura do seu corpo deve estar um pouco elevada (embora seja esperançoso que você não esteja suando - isso seria um falso vestido para o camarim). 'Se você se sentir superaquecido, poderá encontrar tecidos mais finos ou mais respiráveis', diz Allen.

O toque final: 'Lembre-se de como seus músculos estão cansados ​​depois de um treino e não compre peças difíceis de entrar e sair', observa o personal trainer certificado Trinity Perkins, fundador da Train With Trin, LLC. 'Se você está lutando para puxar o sutiã de corrida por cima da cabeça no vestiário, tentar tirá-lo depois de um treino no ombro será quase impossível'! Gênio.


A exibição de selfie: 'Por fim, é claro, faça a si mesmo a pergunta mais importante de todas', diz Weinstein. 'Como vou ficar na minha selfie pós-corrida? Brincadeira ... Mais ou menos. (Dê uma sugestão a essas celebridades que parecem incríveis em roupas de ginástica.)

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Esses seis testes devem fornecer uma boa idéia da qualidade e conforto da peça que você está experimentando. Mas se algo acontecer durante a sua sessão de suor, lembre-se do seguinte: 'A maioria das marcas está por trás de seus produtos. Então, mesmo que você faça algumas corridas nos novos itens, se você realmente não estiver feliz, peça um retorno ou crédito na loja '! diz Weinstein.

  • Por Mirel Ketchiff
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