12 coisas para fazer na Black Friday, além das compras (já que você compra tudo on-line de qualquer maneira)

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Lutar contra multidões de ressaca, compradores de comida em coma parece divertido, eu sei. Mas a internet é uma coisa mágica, e você sabe que conseguirá coisas melhores na Cyber ​​Monday de qualquer maneira. Em vez de perder tempo vasculhando as prateleiras das lojas totalmente destruídas e esperando em filas insanas, passe a sexta-feira negra fazendo algumas dessas coisas (ou, literalmente, qualquer outra coisa).

1. Faça dele um friyay fitness.

Você pode se exercitar lutando contra outros compradores pela última torradeira com desconto - ou pode se exercitar no vinho e queijo de ontem em uma atmosfera realmente agradável. Em vez de esquivar-se da sua força e cardio habituais, aproveite a vibe ~ yay feriados ~ e tente algo novo. Uma aula de spin, um novo vídeo de treino on-line ou mesmo apenas alguns equipamentos novos em sua academia. Esse zumbido feliz que você terá é apenas um dos benefícios de saúde de tentar coisas novas.

2. Siga sua compulsão alimentar com uma compulsão Netflix.

Você está esperando idades para finalmente assista à HBO Inseguro e da Netflix Amigos da faculdade e agora você tem um dia inteiro de folga e fica presa na sua casa de infância. O que você está esperando ?! Sim, Netflix, eu definitivamente ainda estou assistindo.

3. Peça para alguém massagear o triptofano fora do seu corpo.

O estresse do feriado? Descomprima e #treaty-se a uma massagem. É muito melhor $$$ gasto do que no seu 50º par de perneiras (que você realmente comprou apenas porque elas estão à venda e nem mesmo porque você gosta muito delas). Além de preparar seus músculos para todos os exercícios de férias, também ajudará a evitar resfriados desagradáveis ​​no inverno e evitará que você queira matar seu tio super conservador que começa a brigar sobre a mesa de jantar. (E esses não são os únicos benefícios mentais e físicos de se fazer uma massagem.)


4. Faça uma maratona de filmes de férias.

Você conhece aquele purgatório pré-feriado entre o Dia das Bruxas e o Dia de Ação de Graças, onde as pessoas esquentam se é ou não muito cedo para explodir Mariah Carey? Está oficialmente terminado. Agora você tem licença para reproduzir seus filmes favoritos de férias consecutivas e ninguém pode dizer nada. O espírito festivo está prestes a ir de zero a 100.

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5. Para esse assunto, faça uma maratona de sexo.

Se você teve um bebê no primeiro trimestre do ano passado ou entrou em coma total, malhar no dia seguinte a essa indulgência pode parecer impossível. Facilite seu transe lento, fazendo seus exercícios na cama. Pontos de bônus se você usá-lo como um intervalo entre Amor na verdade e Oito noites loucas. Você pode justificar totalmente passar o dia todo na cama com esses benefícios para a saúde do sexo.


6. Corra para as colinas, literalmente.

Se você ama aqueles 'eu quero estar onde as pessoas não são- Memes da Pequena Sereia, então caminhar é o plano da Black Friday para você. Afaste-se das multidões e do consumismo e volte às suas raízes. Encontre uma caminhada local e arraste sua família ou amigos para um encontro. (Apostamos que você pode convencê-los com esses benefícios à saúde da caminhada.)

7. Tenha um dia de autocuidado (e, não, não é egoísta).

O Dia de Ação de Graças tem a ver com agradecer e ser grato pelo que você tem; então, por que não fazer da Black Friday tudo sobre você? Priorizar o autocuidado é importante o ano todo, mas principalmente durante as férias malucas. Tente uma dessas idéias de autocuidado ou todas em 24 horas para o dia mais épico de autocuidado de todos os tempos.


8. Faça algo de bom para outros humanos.

Associe suas tarefas de autocuidado a algumas ações de caridade. Afinal, a temporada de férias é tudo sobre ser o anti-Scrooge - e as compras na Black Friday são meio que Scrooge-y, para começar. Vá até uma cozinha de sopa para servir sobras de ação de graças, ajude em um abrigo de animais (porque ficar com filhotes sempre é uma coisa boa), toque uma campainha para o Exército da Salvação ou participe de uma limpeza ao ar livre. Você provavelmente ficará de pé por um tempo - o que significa grandes coisas para se livrar daquele bebê que permanece no Dia de Ação de Graças. Experimente um site como o VolunteerMatch para encontrar algo perto de você.

9. Por fim, leia o livro que você recebeu como presente de feriado no ano passado.

Pare de rolar no Instagram por uns cinco segundos e pegue o livro que sua mãe comprou para você no Natal do ano passado - ou no ano anterior. (Aqui, algumas opções de leitura obrigatória.) Ir para analógico pode ser uma ótima redefinição - e quem sabe, você pode aprender algo novo! (Ou considere esses motivos e estratégias para abandonar sua tecnologia por um período inteiro) dia.)

10. Medite seu caminho para o Pólo Norte.

Você sabe como todo mundo diz 'tente meditar' !!!!! mas você se encontra dia após dia não Fazendo? Hoje é o dia perfeito para fazer isso de verdade. Está frio lá fora, provavelmente você não tem motivação para fazer qualquer coisa que exija muito esforço, e sua cidade natal provavelmente não tem muita coisa acontecendo. Crie um aplicativo como Stop, Breathe & Think, Headspace ou Calm e experimente. Você pode até meditar em certos tópicos relevantes, como gratidão, relacionamentos ou estresse. (Não está convencido? Esses benefícios da meditação farão o truque.)

11. Limpe seu armário (você sabe que tem muita coisa de qualquer maneira).

Levante a mão se não conseguir fechar as gavetas da cômoda ou se ficar sem cabides quando todas as suas roupas estiverem limpas. MESMO. Então, por que diabos você iria comprar Mais coisa? (Sim, você pode comprar presentes para outras pessoas, mas sabe que voltaria para casa com pelo menos 1 para você.) Em vez disso, limpe sua porcaria. Experimente estas dicas para desintoxicar e organizar seu espaço e veja como lidar com a temporada de férias e a resolução do seu Ano Novo parece muito menos caótica.


12. Além de um NAP KWEEN.

Lembra quando você estava na faculdade e podia tirar cinco sonecas por dia entre as aulas e ainda achava que a escola era difícil? Agora que o # adulto ocupa todo o seu tempo, use o seu dia de folga para entrar nessa prática simples, mas muito satisfatória. (Além disso, sonecas de energia podem realmente ser épicas para o seu humor e motivação.)

  • Por Lauren Mazzo @lauren_mazzo
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