10 maneiras de se recompensar por US $ 10

Celebre suas realizações saudáveis ​​com um tratamento saudável (e barato!) Por US $ 10 ou menos. Em vez de quebrar o banco, exagerar ou dificultar seu progresso saudável, cada uma dessas idéias apóia seu novo estilo de vida equilibrado.

1. Pesquise um novo livro: Mesmo que você tenha as melhores intenções de ler regularmente, o trabalho e outras obrigações conseguem atrapalhar. Programe um bloco de tempo para ler alguns capítulos de um livro que você deseja conferir há muito tempo. Se você não é um grande leitor, comprar uma pilha física (ou virtual) de revistas novas é outro luxo bem-vindo, com pouco custo!

irmãos jake paul e logan paul

2. Faça sua própria máscara facial: Talvez você não queira gastar muito dinheiro com um tratamento facial profissional, mas com apenas quatro ingredientes comuns (a maioria dos quais você já tem em sua cozinha!), Você pode DIY sua própria máscara facial destacável com este tutorial de POPSUGAR Beleza.

3. Baixe novas músicas: Nada motiva como uma lista de reprodução de treino de qualidade. Faça o download de várias músicas novas que você adora no iTunes ou compre um mês de Spotify Premium por US $ 10. Dessa forma, você pode ter todas as nossas listas de reprodução de exercícios com você em todos os seus dispositivos, sem comerciais.

RELACIONADOS: Procurando uma alternativa divertida para o tedioso treino em esteira? Tonificar, apertar e queimar calorias com a rotina da banda de resistência.

4. Compre uma bugiganga no Etsy: Claro, o Etsy tem algumas joias caras e sofisticadas, mas há muitas opções elegantes por menos de US $ 10! Este colar de babador de néon ajudará você a fazer uma declaração neste verão, mas essa pulseira de corrida pode lembrá-lo de seguir o programa.

o que o ceifeiro parece sob a máscara

5. Durma até tarde: Em vez de acordar cedo para ter tempo para um treino de domingo de manhã, permita-se dormir e relaxar o mais tarde que quiser. Além de ser livre, é necessário um tempo para descansar para um estilo de vida saudável.

6. Compre um buquê de flores: Passeie pelo mercado de agricultores para escolher um grande buquê de flores com preços razoáveis. Quando você olha para o arranjo em sua casa ou escritório, você será lembrado de como atingiu seus objetivos. Enquanto você estiver no mercado dos fazendeiros, também poderá estocar todos os produtos frescos que você precisará para a semana!

7. Relaxe no parque: Quando o tempo estiver quente, pegue um amigo e passe algumas horas ao sol. Há algo em estar na natureza que ajuda você a se reconectar, relaxar e sentir como se estivesse em uma mini-férias. Apenas certifique-se de carregar protetor solar e água para a sua data do dia!

8. Maratona de filmes: Ligue a HBO, participe do Netflix ou do Hulu e permita-se relaxar e assistir a uma série de filmes que você está ansioso para ver. Sejam novos, clássicos ou documentários, não deixe de relaxar e falar sobre os filmes, e não sobre uma tonelada de lanches não saudáveis.

RELACIONADOS: Grandes ganhos são apenas uma vantagem de correr uma corrida! Desejamos que estas 10 camisas hilárias de corrida estejam em nossa próxima sacola fitness.

9. Tire um tempo para um banho de espuma: Na maioria das vezes você está com pressa de entrar e sair do chuveiro e passar o dia, então diminua a velocidade e comece a derramar essas bolhas em um banho quente. Se você não tomar um banho de espuma, acenda algumas velas ou despeje alguns sais de Epsom. Seu corpo agradecerá por isso mais tarde.

10. Pegue um novo DVD de treino: Mantenha o controle de seu plano de treino e peça um novo DVD de condicionamento físico. Quer você compre algo barato na Amazon ou compre um na Target, ter uma nova inspiração de condicionamento físico ajudará você a obter sucesso contínuo e alcançar seu próximo objetivo saudável.

Mais sobre POPSUGAR Fitness:

escapar de Tarkov na próxima limpeza de 2019

As piores bombas de calorias do verão

O treino de braço de regata de 10 minutos

7 gifs de fitness para inspirar seu treino

  • Por POPSUGAR Fitness
Propaganda